czy moge

Witam, jestem na redukcji 3 miesiąc, czy mogę sobie pozwolić na arbuza w ilości 0,5-0,8 kg ?

Czesc!Chciałbym zrzucic nieco tkanki tłuszczowej.Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, biore l-karnityne,czy moge polaczyc ja jeszcze z innym spalaczem a jesli tak to jaki polecacie?Z góry dzieki!

witam mam 16 lat cwicze 6 miesiecy czy moge zrobic mase z malymi ciezarami ? na przyklad na kltae dzwigam calkiem neiwielke bo 46 kg na serie no i zdaje mi sie zeto calkiem za malo jak na mase :(

zawsze po treningu pije gainera celem uzupelnienia wegli, a od poniedzialku zaczynam brac mono i mam pytanie odnosnie tego czy moge pic bezposrednio po 5g krety gainera? Jesli nie to w jakich odstepach czasowych?

Witam ! Krótkie pytanie. Czy mogę wziąć Creatine Xplode na początek ? Dieta i trening dopięta na ostatni guzik :) Zmylił mnie ten "chwyt" marketingowy.. "polecany jest wszystkim osobom uprawiającym sport, bez względu na poziom ich zaawansowania."

E kupilem ostatnio HMB revolution marki tirex i wlasnie nie wiem czy moge go stosowac z bcaa i carbo. Jeszcze jedno dobry jest ten uklad : 30minut przed treningiem bcaa po treningu HMB i carbo ??

Zajecia w szkole nie pozwalają mi na to by ćwiczyć w środe i w czwartek. Trenuje w poniedziałek, wtorek, piątek i sobote. Czy moge do tego dopasować HST? Jeśli tak to jak to zrobić?

Mam takie pytanie. Czy mogę ćwiczyć na masę trenując kick boxing 2 razy w tygodniu. I jakie suplementy zażywać żeby jeszcze ją zwiększyć (takie w miarę nie za drogie). Posiadam dietę. Proszę o pomoc

Witam. Dzis pytanie mam ktore bylo zadawne tysiac razy i chce uzyskac odpowiedz od ekspertow jak dawkowac mam 700 gram nitro i 300 mono z Vitalmaxa oprocz tego glutamina nie wiem czy moge ja mieszac z kreatynami? prosze o odpowiedz.

Siemanko wszystkim,a więc gram w kosza i zaczynam w ferie chodzić na siłownie.Mam 195cm 90kg (17) lat,i chciałbym się zapytać czy moge odrazu brać jakieś odzywki na rzezbe? ,jesli nie to ile poczekac? i jakie jak co:) i moze jakas mała dietka na spalenie brzuszka?:D

Witam. Mam pytanko, ponieważ jutro rano robie sobie trening tak o 9.. I mam pytanie, czy mogę Nitrobolon-a Energizer-a Trec-a wziąć rano ??? Tak na pusty żołądek ?? Dziękuję za odpowiedź i WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM !!!! I UDANEGO SYLWESTRA BYKI!:)

witam wiec tak po poradach zaczełem stosowac suplementacje stałą ale za 20 dni mi sie kretka skonczy i mam zapytanie czy moge dokupic jabłczan i pociagnac na nim zeby stałą suplemetacja trwała ze 3 miechy

Witam wszystkich fanów siłowni... Jestem początkujący i mam pytanie: Chce zrobić masę, biorę gainera 1 vital-maxu. Czy mogę z tym połączyć x-panda? Proszę o odpowiedź. Dzięki

Od dzisiaj zaczynam 1 cykl.Mam 10 amp irana i chce brac ed5d po 250mg.wczoraj dorwalem 2 ampulki omy:P czy moge zrobic np tak ze dzisiaj wezme ome poniedzialek oma i od piatku juz lece z enanem wedlug ustalonego planu?

chcem sie zapytac czy moge brac testosterol 250 z l-carnitina?

Witam mam pytanie co do gainerow , kolega mi mowil ze trzeba godzine po gainerze odczekac aby moc sporzyc posilek co mi sie nie pokrywa z dieta ? pytam wiec was jak to jest :? czy moge spokojnie jesc normalne jedzonko i gainer ?

Mam pytanie w trakcie cyklu sie przeziebilem, nie wiem jak to sie stalo w srodku lata. I zastanawiam sie czy moge dalej sobie strzelac??

witam chcialbym sie doradzic czy moge zastapic sniadanie hard massem przed aerobami moim celem jest spalenie tluszczu ale zeby nie spalic miesnic trening 6 razy 3 dni aero, 3d ni silownia

Mam pytanie odnoscnie tego treningu(wersja latwiejsza), bo nie mam drązku i jest w ogole sens go stosowac? czy moge sobie te cwiczenie czyms zastapic?

Po treningu zawsze biore 50gr XXL, czy moge dosypać kretke do gainera i jeszcze walnąc troche glukozy ?